Os benefícios em parar de fumar

Falar sobre os malefícios que o cigarro causa é, no dito popular, “chover no molhado”. Tanto os fumantes quanto quem não fuma sabe dos riscos e da grande probabilidade de se adquirir doenças graves como câncer de pulmão, de garganta ou enfisema pulmonar. Mesmo assim, o vício que o tabaco causa e a falta de […]

As cinco fases para largar o cigarro

Os malefícios do cigarro são conhecidos por todas as pessoas no mundo. Mas então por que parece que o número de fumantes só aumenta ao invés de diminuir? São raras as vezes que a decisão sobre parar de fumar parte do próprio dependente, e, por desconhecimento em relação ao problema a abordagem de amigos e […]

Dados terríveis sobre os malefícios do cigarro

Os malefícios do cigarro são vários. Mesmo sabendo dos riscos, o fumante segue tem extrema dificuldade em largar o vício, e por isso mesmo é importante saber das consequências que o tabaco produz no corpo do ser humano. O passo mais importante para parar de fumar é tomar a decisão de dizer “Não” para o […]

Alimentos que ajudam a parar de fumar

Após decidir parar de fumar, passo mais importante nessa batalha, existem inúmeras mudanças positivas que acontecerão na sua vida. Uma delas é melhora considerável do paladar, o que pode levar a um abuso nas refeições. No entanto, os alimentos são extremamente importantes durante o processo de limpeza do organismo enquanto ele se livra da nicotina […]

Vontade de fumar – Como combatê-la

A principal dificuldade para quem está na luta contra o cigarro é livrar-se ou pelo menos diminuir a vontade de fumar. Para quem fuma há muito tempo pode parecer uma tarefa difícil, quase impossível, mas existem maneiras de combater essa “necessidade” de forma efetiva. Aprenda a combater a vontade de fumar Como qualquer droga, o […]

Largar o cigarro – Uma forma “simples”

Para muitas pessoas a melhor maneira de largar o cigarro é fazer isso de forma imediata. Ou seja, sem diminuir o número de cigarros (ou carteiras) gradativamente; parar de vez, abruptamente e sem qualquer ajuda de produtos que contenham nicotina. Porém, é necessário analisar alguns fatores que compõem esse tipo de abordagem ao problema. Aprenda […]

Como parar de fumar sem engordar

Algumas pessoas começam a ganhar peso assim que conseguem se livrar do vício de fumar. Esse problema geralmente é causado por dois fatores. Primeiramente, a comida tem gosto muito melhor do que quando a pessoa fumava. O paladar melhora radicalmente, e, dessa forma, pode-se perder a noção do quanto se está comendo devido ao prazer […]

O círculo vicioso do cigarro

Fumar não faz e nunca fará um fumante se sentir bem, ou melhor. A sensação de vazio, de que algo está lhe faltando, é sintoma da abstinência e faz com o seu corpo sinta a necessidade de repor a nicotina no seu sangue para aliviar este sentimento. Na mente do fumante, é o cigarro que […]

Troque o hábito de fumar cigarro pela água!

O tabagismo é um vício e um hábito. Esses dois fatores funcionam tão bem que parar de fumar cigarro  pode se tornar bastante complicado. A melhor maneira de acabar com um hábito é substituí-lo. Então, se você quer um cigarro cada vez que você toma um café, sempre que lê o jornal, ou logo após […]

Cinco motivos para você parar de fumar

Motivos são inúmeros, mas existem algumas coisas que os fumantes do mundo todo listam como coisas que gostariam de se livrar. Esses hábitos são reflexos do consumo de cigarros, e que só irão acabar quando você parar de fumar, por fugirem do seu controle, na maioria das vezes. Veja abaixo a lista de “apenas” 5 […]